Kohlegrill · Steak
Golden Turmeric Fish
- 40 Min gesamt
- 10 Min Vorbereitung
- Mittel
- Kohlegrill
- Fisch
Gegrillte Thunfischsteaks mit goldgelber Kurkuma-Senf-Marinade über glühender Holzkohle, mit aromatischen Gewürzkrusten und saftigem zartem Fischfleisch.
KI-Hinweis Ja, wir arbeiten mit KI. Und wir stehen dazu.
Ein großer Teil unserer Inspirationen entsteht KI-gestützt: aus einer gepflegten Datenbank mit echten Zutaten, Mengen und Garmethoden. Wir tippen also nicht "schreib mir ein Rezept" und drücken auf Veröffentlichen. Bevor etwas online geht, liest ein Mensch drüber und gibt es frei.
Dahinter steckt unter anderem urlisAI — die weiß inzwischen ziemlich genau, was bei uns auf den Rost kommt. Dazu ein paar andere Modelle, je nachdem, wer gerade besser kann, was gebraucht wird.
Trotzdem: Fehler passieren. Uns genauso wie der KI. Eine Menge, die nicht hinhaut. Eine Garzeit, die niemand glaubt. Wenn dir so etwas auffällt — schreib uns. Wir bessern nach, und du hast gute Karten auf ewigen Ruhm in der Fußzeile.
Und die Bilder: das sind Referenzbilder. Sie zeigen, wohin die Reise geht, nicht wie dein Teller aussehen wird. Deiner wird anders. Wahrscheinlich besser — vorausgesetzt, du hast deinen Grill im Griff. Wenn nicht, hilft das Grillwissen weiter.
Das ist Golden Turmeric Fish
Saftige Thunfischsteaks werden mit einer goldgelben Paste aus Kurkuma, zerstoßenen Senfkörnern, Knoblauch und Weißweinessig mariniert und über glühender Holzkohle gegrillt. Die leuchtend gelbe Marinade karamellisiert auf den Fischoberflächen zu aromatischen Gewürzkrusten während das Fischfleisch im Inneren saftig und zart bleibt. Feiner Essig in der Marinade verleiht den Steaks eine säuerliche Frische die mit den warmen Kurkuma-Aromen harmoniert.
Zutaten für Golden Turmeric Fish
Mengen für 1 Portion · in der App hochrechnen
Hauptzutat
- Thunfischsteakfrisch200 g
Marinade
- Kurkumagemahlen1 TL
- Senfkörnergrob zerstoßen½ TL
- Knoblauchfrisch3 Zehen
- Weißweinessig1 EL
- Rapsöl1 EL
- Meersalz½ TL
Frische Thunfischsteaks vom Fischhändler verwenden da die Steaks beim Grillen besonders saftig und aromatisch bleiben. Die Senfkörner vor dem Zerstoßen kurz in einer trockenen Pfanne anrösten damit die Körner ihr volles Aroma entfalten und der Marinade eine angenehm nussige Schärfe verleihen.
Zubereitung in 10 Schritten
Schäle die Knoblauchzehen und presse die Zehen durch eine Knoblauchpresse zu einem feinen aromatischen Mus. Der frisch gepresste Knoblauch verstärkt die würzigen Aromen der goldgelben Marinade und gibt der Paste eine intensive Schärfe.
Zerstoße die Senfkörner in einem Mörser zu groben Stücken bis die Körner aufgebrochen sind und ihren scharfen Duft freisetzen. Die grob zerstoßenen Senfkörner verleihen der Marinade eine angenehm nussige Schärfe und eine feine körnige Textur.
Verrühre die gemahlene Kurkuma mit dem Rapsöl, dem Weißweinessig, dem gepressten Knoblauch, den zerstoßenen Senfkörnern und dem Meersalz in einer Schüssel zu einer leuchtend goldgelben Paste. Die Gewürze verbinden sich mit dem Essig und dem Öl zu einer verführerisch duftenden Marinade die warm und säuerlich zugleich riecht.
Tupfe die Thunfischsteaks mit Küchenpapier sorgfältig trocken und bestreiche die Fischsteaks von allen Seiten großzügig mit der goldgelben Gewürzpaste. Arbeite die Marinade behutsam in die Fischoberflächen ein damit die Aromen tief in das Fischfleisch eindringen können.
Lasse die marinierten Thunfischsteaks bei Raumtemperatur ruhen damit die goldgelbe Gewürzpaste tief in die Fischoberflächen einziehen kann. Die leuchtende Kurkuma färbt die Steaks in ein appetitliches Goldgelb während die Senfkörner ihre scharfen Aromen langsam entfalten.
Befülle einen Anzündkamin mit Holzkohlebriketts und entzünde die Kohlen von unten mit einem Grillanzünder. Warte geduldig bis die Kohlen vollständig durchgeglüht sind und eine gleichmäßige weiße Ascheschicht die Briketts bedeckt.
Verteile die durchgeglühten Kohlen gleichmäßig im Grill und lege den sauberen Grillrost auf. Lasse den Rost kurz aufheizen und öle die Roststäbe gründlich mit einem ölgetränkten Küchenpapier ein damit die marinierten Thunfischsteaks nicht am heißen Rost kleben bleiben.
Lege die goldgelb marinierten Thunfischsteaks auf den heißen eingeölten Grillrost über der direkten Glut. Die Gewürzpaste beginnt sofort verführerisch zu brutzeln und die Kurkuma-Marinade karamellisiert zu appetitlichen goldbraunen Krusten auf den Unterseiten der Fischsteaks.
Wende die Thunfischsteaks behutsam mit einem breiten Pfannenwender wenn die Unterseiten gleichmäßig goldbraune Gewürzkrusten gebildet haben. Grille die Fischsteaks auf der zweiten Seite weiter bis auch diese Seiten appetitlich gebräunt sind und das Fischfleisch im Inneren noch zart rosa schimmert.
Hebe die fertig gegrillten Thunfischsteaks vorsichtig vom Rost und richte die goldgelb gegrillten Fischsteaks auf vorgewärmten Tellern an. Serviere die duftenden Thunfischsteaks sofort warm damit die knusprigen Gewürzkrusten und das zarte rosa Fischfleisch im Inneren voll zur Geltung kommen.
Pro-Tipps für Golden Turmeric Fish
- Thunfischsteaks mit einer gleichmäßigen Dicke auswählen damit die Fischsteaks auf dem Grillrost gleichmäßig durchgaren und im Inneren saftig bleiben.
- Die Senfkörner vor dem Zerstoßen kurz in einer trockenen Pfanne anrösten damit die Körner ein intensiveres Aroma entwickeln.
- Kurkuma färbt stark daher beim Marinieren der Thunfischsteaks Einweghandschuhe tragen um gelbe Verfärbungen an den Händen zu vermeiden.
- Die Thunfischsteaks beim Grillen nicht zu lange auf dem Rost lassen damit die Steaks innen noch zart rosa und saftig bleiben.
- Die Marinade vor dem Auflegen auf den Grillrost nicht abstreifen da die Gewürzpaste beim Grillen die charakteristischen goldbraunen Krusten bildet.
- Den Grillrost vor dem Auflegen der Thunfischsteaks gründlich einölen damit die Fischsteaks nicht am Rost kleben bleiben.
Häufige Fragen
Wie lange dauert Golden Turmeric Fish?
40 Min insgesamt: 10 Min Vorbereitung, danach 8 Min auf dem Kohlegrill.
Direkte oder indirekte Hitze?
Direkt, über der Hitze. Warte, bis die Kohle mit grauer Ascheschicht überzogen ist.
Geht das auch auf einem anderen Grill?
Ausgelegt ist das Rezept für den Kohlegrill. Zeiten und Temperaturen sind darauf abgestimmt — auf einem Gasgrill oder einem Smoker funktioniert es meist auch, du musst die Garzeit dann aber im Auge behalten. Alle Rezepte für den Kohlegrill
Worauf muss ich besonders achten?
Thunfischsteaks mit einer gleichmäßigen Dicke auswählen damit die Fischsteaks auf dem Grillrost gleichmäßig durchgaren und im Inneren saftig bleiben.
Welche Allergene sind enthalten?
Fisch, Senf. Schau zusätzlich auf die Verpackungen der Produkte, die du verwendest — je nach Marke kann noch mehr drin sein.
Wie rechne ich die Mengen auf mehr Personen hoch?
Die Zutatenliste ist auf eine Portion gerechnet, alle Mengen lassen sich linear vervielfachen. In der FlirtFlame-App stellst du deine Rundengröße ein und bekommst die Mengen direkt umgerechnet. App ansehen
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