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Gasgrill · Steak

Garlic Tenderloin

  • 30 Min gesamt
  • 10 Min Vorbereitung
  • Mittel
  • Gasgrill
  • Fleisch

Aromatisches Rinderfilet mit goldener Knoblauchbutter, gerösteten Knoblauchzehen und frischem Schnittlauch vom Gasgrill.

Garlic Tenderloin — zubereitet auf dem Gasgrill
KI-Hinweis

Ja, wir arbeiten mit KI. Und wir stehen dazu.

Mehr dazu

Ein großer Teil unserer Rezepte entsteht KI-gestützt — aus einer gepflegten Datenbank mit echten Zutaten, Mengen und Garmethoden. Bevor eines online geht, liest ein Mensch drüber und gibt es frei. Kein Blindflug, kein Copy-Paste aus dem Internet.

Dahinter steckt unter anderem urlisAI, die inzwischen ziemlich genau weiß, was bei uns auf den Rost kommt. Dazu ein paar andere Modelle, je nachdem was gerade besser passt.

Trotzdem: Fehler passieren. Uns genauso wie der KI. Wenn dir etwas komisch vorkommt — eine Menge, die nicht hinhaut, eine Garzeit, die niemand glaubt — sag uns Bescheid.

Und die Bilder: die zeigen, wohin die Reise geht. Dein Teller wird anders aussehen. Wahrscheinlich besser, wenn du den Grill im Griff hast.

Das ist Garlic Tenderloin

Knoblauch in seiner ganzen Pracht trifft auf zartes Rinderfilet. Die Filets werden puristisch gewürzt und bei kräftiger Hitze gegrillt, während ganze Knoblauchzehen im Alufolienpäckchen langsam auf der indirekten Zone rösten und buttrig weich werden. Eine selbst angerührte Knoblauchbutter aus frisch gepresstem Knoblauch schmilzt verführerisch auf den heißen Steaks. Die gerösteten Knoblauchzehen werden als cremiges Topping auf die Filets gedrückt und bringen eine milde, süßliche Knoblauchnote. Frischer Schnittlauch rundet das aromatische Knoblauch-Erlebnis ab.

Zutaten für Garlic Tenderloin

Mengen für 1 Portion · in der App hochrechnen

Hauptzutat

  • Rinderfiletfrisch vom Metzger, ca. 4 cm dick200 g

Knoblauch

  • Knoblauchzehenungeschält, zum Rösten6 Stück
  • Knoblauchfrisch gepresst, für die Butter2 Zehen

Finish

  • Butterzimmerwarm2 EL
  • Schnittlauchfrisch, fein geschnitten1 EL

Basics

  • Rapsöl1 EL
  • Salz½ TL
  • Schwarzer Pfefferfrisch gemahlen¼ TL

Verwende frischen Knoblauch mit festen, prallen Zehen für das beste Aroma. Die Knoblauchzehen zum Rösten im Ganzen lassen, sie werden in der Schale buttrig weich und verlieren ihre Schärfe. Frischer Schnittlauch bringt eine milde Zwiebelfrische, die den Knoblauch perfekt ergänzt.

Zubereitung in 10 Schritten

  1. Presse die Knoblauchzehen für die Butter und vermische den gepressten Knoblauch mit der zimmerwarmen Butter und dem fein geschnittenen Schnittlauch. Stelle die aromatische Knoblauchbutter kühl, damit sie auf den heißen Filets langsam zerläuft.

  2. Wickle die ungeschälten Knoblauchzehen locker in Alufolie zu einem Päckchen. Die Zehen rösten später auf der indirekten Zone des Grills, bis sie buttrig weich und mild-süßlich werden.

  3. Nimm die Rinderfilets aus dem Kühlschrank und tupfe sie mit Küchenpapier trocken. Bestreiche die Filets mit Rapsöl und würze sie von allen Seiten mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer.

  4. Heize deinen Gasgrill auf hohe Temperatur vor und richte eine direkte sowie eine indirekte Zone ein. Lege das Knoblauch-Päckchen sofort auf die indirekte Zone, damit die Zehen langsam rösten können.

  5. Lege die gewürzten Rinderfilets auf die heiße direkte Zone und grille sie bei geschlossenem Deckel. Lass die Filets unberührt, damit sich eine goldbraune Kruste bilden kann.

  6. Wende die Rinderfilets behutsam mit einer Grillzange und grille sie auf der zweiten Seite weiter. Die Unterseiten sollten eine appetitliche braune Kruste mit Grillstreifen zeigen.

  7. Prüfe die Kerntemperatur der Rinderfilets mit einem Fleischthermometer. Nimm gleichzeitig das Knoblauch-Päckchen von der indirekten Zone und prüfe, ob die Zehen buttrig weich sind.

  8. Nimm die Rinderfilets vom Grill und lege sofort die Knoblauchbutter auf die dampfenden Steaks. Die schmelzende Butter umhüllt die Filets mit intensivem Knoblaucharoma und frischem Schnittlauchduft.

  9. Lass die Rinderfilets abgedeckt mit Alufolie ruhen, damit sich die Säfte verteilen. Drücke die gerösteten Knoblauchzehen aus ihren Schalen und verteile das cremige Knoblauchpüree auf den Filets.

  10. Richte die Rinderfilets auf Tellern an und garniere sie mit den restlichen gerösteten Knoblauchzehen. Das Zusammenspiel aus scharfem frischem Knoblauch in der Butter und mildem geröstetem Knoblauch als Topping macht dieses Gericht zu einem Erlebnis für alle Knoblauch-Liebhaber.

Pro-Tipps für Garlic Tenderloin

  • Die Knoblauchzehen zum Rösten ungeschält lassen, die Schale schützt vor dem Verbrennen.
  • Das Knoblauch-Päckchen frühzeitig auf den Grill legen, die Zehen brauchen längere Garzeit als die Filets.
  • Die Knoblauchbutter vorher zubereiten und kühlen, damit sie auf den Steaks langsam schmilzt.
  • Gerösteter Knoblauch ist mild und süßlich, ganz anders als roher Knoblauch.
  • Den Schnittlauch erst in die fertige Butter rühren, damit die Farbe erhalten bleibt.
  • Übrige geröstete Knoblauchzehen auf Brot streichen, eine köstliche Beilage.

Häufige Fragen

Wie lange dauert Garlic Tenderloin?

30 Min insgesamt: 10 Min Vorbereitung, danach 20 Min auf dem Gasgrill.

Direkte oder indirekte Hitze?

Direkt, über der Hitze. Gasgrill gut vorheizen, damit das Grillgut sofort Farbe bekommt.

Geht das auch auf einem anderen Grill?

Ausgelegt ist das Rezept für den Gasgrill. Zeiten und Temperaturen sind darauf abgestimmt — auf einem Kohlegrill oder einem Smoker funktioniert es meist auch, du musst die Garzeit dann aber im Auge behalten. Alle Rezepte für den Gasgrill

Worauf muss ich besonders achten?

Die Knoblauchzehen zum Rösten ungeschält lassen, die Schale schützt vor dem Verbrennen.

Welche Allergene sind enthalten?

Milch. Schau zusätzlich auf die Verpackungen der Produkte, die du verwendest — je nach Marke kann noch mehr drin sein.

Wie rechne ich die Mengen auf mehr Personen hoch?

Die Zutatenliste ist auf eine Portion gerechnet, alle Mengen lassen sich linear vervielfachen. In der FlirtFlame-App stellst du deine Rundengröße ein und bekommst die Mengen direkt umgerechnet. App ansehen

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