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Gasgrill

Goldener Sesamtofu

  • 30 Min gesamt
  • 15 Min Vorbereitung
  • Mittel
  • Gasgrill
  • Vegan

Goldbraun gegrillte Tofuscheiben mit würziger Sojasauce-Sesam-Marinade vom Gasgrill vereinen cremiges Inneres mit karamellisierten Röstaromen.

Goldener Sesamtofu — zubereitet auf dem Gasgrill
KI-Hinweis

Ja, wir arbeiten mit KI. Und wir stehen dazu.

Mehr dazu

Ein großer Teil unserer Rezepte entsteht KI-gestützt — aus einer gepflegten Datenbank mit echten Zutaten, Mengen und Garmethoden. Bevor eines online geht, liest ein Mensch drüber und gibt es frei. Kein Blindflug, kein Copy-Paste aus dem Internet.

Dahinter steckt unter anderem urlisAI, die inzwischen ziemlich genau weiß, was bei uns auf den Rost kommt. Dazu ein paar andere Modelle, je nachdem was gerade besser passt.

Trotzdem: Fehler passieren. Uns genauso wie der KI. Wenn dir etwas komisch vorkommt — eine Menge, die nicht hinhaut, eine Garzeit, die niemand glaubt — sag uns Bescheid.

Und die Bilder: die zeigen, wohin die Reise geht. Dein Teller wird anders aussehen. Wahrscheinlich besser, wenn du den Grill im Griff hast.

Darum geht's

Fester Tofu wird auf dem heißen Gasgrill mit einer aromatischen Sojasauce-Sesam-Marinade zu goldbraunen Scheiben mit verlockenden Grillstreifen veredelt. Auf dem Rost entwickeln die gepressten Tofuscheiben außen eine herrlich karamellisierte Oberfläche, während das Innere cremig weich bleibt. Sesamöl, Ingwerpulver und Knoblauch bringen japanisch inspirierte Tiefe, die der Zucker mit einer dezenten Süße abrundet. Geröstete Sesamsamen als Garnitur geben den letzten nussigen Schliff.

Zutaten für Goldener Sesamtofu

Mengen für 1 Portion · in der App hochrechnen

Hauptzutat

  • Tofufest, abgetropft400 g

Marinade

  • Sojasaucefertig gekauft2 EL
  • Sesamölgeröstet1 EL
  • Ingwerpulver½ TL
  • Knoblauchpulver½ TL
  • Zucker½ TL
  • Schwarzer Pfeffer¼ TL
  • Sesamsamenzum Garnieren1 TL

Festen Tofu aus dem Kühlregal verwenden und vor dem Grillen gut zwischen Küchenpapier pressen, damit er möglichst trocken ist. Geröstetes Sesamöl hat deutlich mehr Aroma als die helle Variante und macht den Unterschied. Den Tofu nicht zu dünn schneiden, damit die Scheiben auf dem Rost stabil bleiben.

Zubereitung in 9 Schritten

  1. Drücke den Tofu zwischen mehreren Lagen Küchenpapier gründlich aus, um möglichst viel Flüssigkeit zu entfernen. Trockener Tofu wird auf dem Rost deutlich besser und bekommt schönere Röstaromen.

  2. Schneide den gepressten Tofu in gleichmäßig dicke Scheiben. Die Stücke sollten alle die gleiche Stärke haben, damit sie auf dem Rost gleichzeitig gar werden.

  3. Vermische die Sojasauce mit dem Sesamöl, dem Ingwerpulver und dem Knoblauchpulver zu einer aromatischen Marinade. Die Mischung duftet sofort intensiv würzig und nussig.

  4. Rühre den Zucker und den Pfeffer in die Marinade und vermische alles gut. Der Zucker hilft beim Karamellisieren der Tofuscheiben auf dem heißen Rost.

  5. Bestreiche die Tofuscheiben von beiden Seiten gleichmäßig mit der aromatischen Marinade. Die Scheiben sollten gut benetzt sein, damit die Aromen beim Grillen intensiv werden.

  6. Heize den Gasgrill auf mittlere bis hohe Hitze vor. Die Tofuscheiben brauchen intensive Hitze, damit die Oberflächen schnell karamellisieren und goldbraun werden.

  7. Lege die marinierten Tofuscheiben auf den heißen Grillrost mit ausreichend Abstand. Die Scheiben sollten nicht überlappen, damit sie gleichmäßig Grillstreifen bekommen.

  8. Grille die Tofuscheiben auf jeder Seite, bis sie goldbraun karamellisiert sind und appetitliche Grillstreifen zeigen. Die Sojasauce-Marinade duftet dabei herrlich würzig.

  9. Bestreue die fertigen Tofuscheiben mit den Sesamsamen und serviere sie sofort vom Rost. Die Kombination aus karamellisierter Oberfläche und cremigem Inneren macht die Scheiben unwiderstehlich.

Pro-Tipps für Goldener Sesamtofu

  • Den Tofu vor dem Grillen unbedingt gut pressen, damit er außen schön wird.
  • Geröstetes Sesamöl hat deutlich mehr Aroma als die helle, ungeröstete Variante.
  • Die Sojasauce bringt bereits viel Salz mit, daher kein zusätzliches Salz nötig.
  • Den Zucker in der Marinade nicht weglassen, da er für die Karamellisierung wichtig ist.
  • Die Tofuscheiben nicht zu oft wenden, damit schöne Grillstreifen entstehen können.
  • Die Sesamsamen erst beim Servieren darüber streuen, damit sie ihren nussigen Biss behalten.

Häufige Fragen

Wie lange dauert Goldener Sesamtofu?

30 Min insgesamt: 15 Min Vorbereitung, danach 15 Min auf dem Gasgrill.

Direkte oder indirekte Hitze?

Direkt, über der Hitze. Gasgrill gut vorheizen, damit das Grillgut sofort Farbe bekommt.

Geht das auch auf einem anderen Grill?

Ausgelegt ist das Rezept für den Gasgrill. Zeiten und Temperaturen sind darauf abgestimmt — auf einem Kohlegrill oder einem Smoker funktioniert es meist auch, du musst die Garzeit dann aber im Auge behalten. Alle Rezepte für den Gasgrill

Worauf muss ich besonders achten?

Den Tofu vor dem Grillen unbedingt gut pressen, damit er außen schön wird.

Welche Allergene sind enthalten?

Gluten, Sesam, Soja. Schau zusätzlich auf die Verpackungen der Produkte, die du verwendest — je nach Marke kann noch mehr drin sein.

Ist das Rezept vegan?

Ja. Rein pflanzlich, ohne tierische Produkte. Mehr vegane Rezepte

Wie rechne ich die Mengen auf mehr Personen hoch?

Die Zutatenliste ist auf eine Portion gerechnet, alle Mengen lassen sich linear vervielfachen. In der FlirtFlame-App stellst du deine Rundengröße ein und bekommst die Mengen direkt umgerechnet. App ansehen

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