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Gasgrill · Steak

Sharp Cheddar Cauliflower

  • 28 Min gesamt
  • 10 Min Vorbereitung
  • Mittel
  • Gasgrill
  • Vegetarisch

Dicke Blumenkohl-Steaks vom Grill mit würzigem Paprikaöl und geschmolzenem kräftigen Cheddar, bestreut mit Frühlingszwiebeln, Meersalz und schwarzem Pfeffer.

Sharp Cheddar Cauliflower — zubereitet auf dem Gasgrill
KI-Hinweis Ja, wir arbeiten mit KI. Und wir stehen dazu.

Ein großer Teil unserer Inspirationen entsteht KI-gestützt: aus einer gepflegten Datenbank mit echten Zutaten, Mengen und Garmethoden. Wir tippen also nicht "schreib mir ein Rezept" und drücken auf Veröffentlichen. Bevor etwas online geht, liest ein Mensch drüber und gibt es frei.

Dahinter steckt unter anderem urlisAI — die weiß inzwischen ziemlich genau, was bei uns auf den Rost kommt. Dazu ein paar andere Modelle, je nachdem, wer gerade besser kann, was gebraucht wird.

Trotzdem: Fehler passieren. Uns genauso wie der KI. Eine Menge, die nicht hinhaut. Eine Garzeit, die niemand glaubt. Wenn dir so etwas auffällt — schreib uns. Wir bessern nach, und du hast gute Karten auf ewigen Ruhm in der Fußzeile.

Und die Bilder: das sind Referenzbilder. Sie zeigen, wohin die Reise geht, nicht wie dein Teller aussehen wird. Deiner wird anders. Wahrscheinlich besser — vorausgesetzt, du hast deinen Grill im Griff. Wenn nicht, hilft das Grillwissen weiter.

Darum geht's

Kräftiger Cheddar-Genuss vom Rost. Ein Blumenkohl wird durch den Strunk in dicke Steaks geschnitten und mit einem würzigen Öl aus geräuchertem Paprikapulver und Knoblauch bestrichen. Über direkter Hitze bekommen die Steaks Röstaromen, bevor sie in der indirekten Zone butterweich garen. Zum Schluss schmilzt geriebener, kräftiger Cheddar goldgelb über den Steaks. Frische Frühlingszwiebeln, Meersalz und schwarzer Pfeffer bringen würzige Frische auf die käsigen Blumenkohl-Steaks.

Zutaten für Sharp Cheddar Cauliflower

Mengen für 1 Portion · in der App hochrechnen

Hauptzutat

  • Blumenkohlin dicke Steaks300 g

Käse

  • Cheddarkräftig gereift, gerieben50 g

Paprikaöl

  • Rapsölhitzebeständig1 EL
  • Geräuchertes Paprikapulver½ TL
  • Knoblauchpulver½ TL
  • Meersalz1 Prise
  • Schwarzer Pfefferfrisch gemahlen¼ TL

Finish

  • Frühlingszwiebelin Ringe geschnitten1 Stück

Schneide den Blumenkohl durch den Strunk in dicke Steaks, dann bleiben sie beim Wenden ganz. Verwende einen kräftigen, gereiften Cheddar, er bringt viel Aroma und schmilzt schön. Das geräucherte Paprikapulver im Öl gibt den Steaks eine rauchige Note.

Zubereitung in 11 Schritten

  1. Entferne die äußeren Blätter des Blumenkohls und schneide ihn durch den Strunk in dicke Steaks. So bleiben die Blumenkohl-Steaks beim Grillen ganz.

  2. Wasche die Frühlingszwiebeln und schneide sie in feine Ringe. Die Ringe bringen später frische Farbe und einen leichten Biss.

  3. Reibe den Cheddar grob. Der geriebene Cheddar schmilzt später goldgelb über den Steaks.

  4. Verrühre das Rapsöl mit dem geräucherten Paprikapulver, dem Knoblauchpulver, einer Prise Meersalz und dem schwarzen Pfeffer zu einem würzigen Öl. Es gibt den Steaks ein rauchiges Aroma.

  5. Bestreiche die Blumenkohl-Steaks rundum mit dem würzigen Paprikaöl. So ziehen die Aromen gut in den Blumenkohl ein.

  6. Heize deinen Gasgrill mit einer heißen und einer indirekten Zone vor. Die heiße Zone röstet die Steaks an, die indirekte gart sie weich.

  7. Lege die Blumenkohl-Steaks auf die heiße Zone und röste sie von beiden Seiten goldbraun. So bekommen sie kräftige Röstaromen.

  8. Ziehe die Steaks in die indirekte Zone und schließe den Deckel. Gare sie weich, bis sie sich mit einer Gabel leicht einstechen lassen.

  9. Streue den geriebenen Cheddar über die Blumenkohl-Steaks und lass ihn bei geschlossenem Deckel goldgelb schmelzen. Der Käse überzieht die Steaks cremig.

  10. Nimm die käsigen Blumenkohl-Steaks vorsichtig vom Grill. Der geschmolzene Cheddar glänzt verführerisch über dem zarten Blumenkohl.

  11. Richte die Blumenkohl-Steaks auf einem Teller an, streue die Frühlingszwiebelringe darüber und serviere sofort. Warm schmecken die käsigen Steaks am besten.

Pro-Tipps für Sharp Cheddar Cauliflower

  • Den Blumenkohl durch den Strunk in dicke Steaks schneiden, so bleiben sie ganz.
  • Die Steaks zuerst direkt anrösten, dann indirekt weichgaren.
  • Mit einer Gabel prüfen, ob der Blumenkohl zart ist.
  • Einen kräftigen, gereiften Cheddar für viel Aroma verwenden.
  • Den Cheddar in der indirekten Zone schmelzen lassen, damit er nicht anbrennt.
  • Die frischen Frühlingszwiebeln erst nach dem Grillen aufstreuen.

Häufige Fragen

Wie lange dauert Sharp Cheddar Cauliflower?

28 Min insgesamt: 10 Min Vorbereitung, danach 18 Min auf dem Gasgrill.

Direkte oder indirekte Hitze?

Direkt, über der Hitze. Gasgrill gut vorheizen, damit das Grillgut sofort Farbe bekommt.

Geht das auch auf einem anderen Grill?

Ausgelegt ist das Rezept für den Gasgrill. Zeiten und Temperaturen sind darauf abgestimmt — auf einem Kohlegrill oder einem Smoker funktioniert es meist auch, du musst die Garzeit dann aber im Auge behalten. Alle Rezepte für den Gasgrill

Worauf muss ich besonders achten?

Den Blumenkohl durch den Strunk in dicke Steaks schneiden, so bleiben sie ganz.

Welche Allergene sind enthalten?

Milch. Schau zusätzlich auf die Verpackungen der Produkte, die du verwendest — je nach Marke kann noch mehr drin sein.

Ist das Rezept vegetarisch?

Ja. Ohne Fleisch und Fisch, aber mit tierischen Produkten wie Milch oder Eiern. Mehr vegetarische Rezepte

Wie rechne ich die Mengen auf mehr Personen hoch?

Die Zutatenliste ist auf eine Portion gerechnet, alle Mengen lassen sich linear vervielfachen. In der FlirtFlame-App stellst du deine Rundengröße ein und bekommst die Mengen direkt umgerechnet. App ansehen

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